Fri från narcissister - från överleva till leva
Fri från narcissister – från överleva till leva är podden för dig som vill läka på djupet efter en destruktiv eller narcissistisk relation.
Jag, Helene Lilja, Livscoach & Terapeut delar insikter, berättelser och verktyg för att du ska återta din kraft, återknyta till din själ och börja leva i inre frihet, klarhet och självkärlek. 🌙✨
Jag har Facebook-gruppen Fri från narcissister och via telefon så hjälper jag klienter som vill hitta tillbaka till sig själva. Om du vill ställa en fråga som jag svarar på i podden eller om du vill boka ett kostnadsfritt samtal skicka ett mail till helene@helenelilja.se.
Gillar du podden? Stöd mitt arbete genom en ko-fi: https://ko-fi.com/heleneliljalivscoach eller Swisha till 070-210 70 92.
Listen on:
Episodes
Tuesday Oct 17, 2023
Tuesday Oct 17, 2023
Svaret på en väldigt vanlig fråga: Hur vet jag om min partner är narcissist eller om det är mig det är fel på? Det ingår i den psykiska misshandeln att göra dig svag och förvirrad, lägga skuld på dig för det som narcissisten skapar för att du ska tappa bort dig själv så att du stannar i den dysfunktionella relationen. I detta avsnitt svarar jag på frågan och jag ger dig ett par verktyg för att stärka upp dig själv. Om du som lyssnar vill ha min hjälp så når du mig via e-post till: helene@helenelilja.se.
Thursday May 25, 2023
Sunday May 07, 2023
Sunday May 07, 2023
På tisdag 9 maj startar jag en Cirkel som handlar om att förstå varför du har ett mönster av att hamna i destruktiva relationer och hur man gör för att bli fri och istället leva i kärlek och glädje.
Länk till mer info om Cirkeln: https://www.helenelilja.se/cirkel
Sunday May 07, 2023
Sunday May 07, 2023
Svaret på frågan: Jag har ett väldigt stort behov av att känna mig behövd, älskad, uppskattad. Jag är rädd för att jag ska bli för mycket kontaktsökande till min nya man. Vi är särbos och han är dålig på att höra av sig. Vad ska jag göra för att dämpa känslorna och stärka mig själv?
Monday Apr 24, 2023
Monday Apr 24, 2023
Här pratar jag fritt om vad det är som begränsar oss, hindrar oss från att vara autentiska och vad det är som möjliggör för narcissister att skada oss.
Monday Apr 24, 2023
Monday Apr 24, 2023
Svaret på en följdfråga på avsnittet om att alla är inte patologiska narcissister. Hur vet jag om min partner har svekets sår och inte är narcissist?
Monday Mar 20, 2023
Monday Mar 20, 2023
Jag pratar fritt från hjärtat om rädslor för att våga synas, våga ta plats och sprida sitt ljus. Om hur vi sitter ihop och hjälper varandra att lysa.
Tuesday Mar 14, 2023
Tuesday Mar 14, 2023
Det finns ett försvarssystem som liknar narcissistiskt beteende, det är det 4:e som handlar om svekets sår. Boken jag nämner heter "Hela ditt inre och finn ditt sanna jag" av Lise Bourbeau. Jag tror jag säger fel, jag säger nog Läk istället för Hela i podden.
Tuesday Mar 14, 2023
Tuesday Mar 14, 2023
I detta avsnitt förklarar jag varför medberoende är en perfect match med narc
Tuesday Mar 07, 2023
Tuesday Mar 07, 2023
Svaret på frågan: Jag har insett att jag beter mig som min förälder, hur blir jag fri från det?