Fri från narcissister - från överleva till leva
Fri från narcissister – från överleva till leva är podden för dig som vill läka på djupet efter en destruktiv eller narcissistisk relation.
Jag, Helene Lilja, Livscoach & Terapeut delar insikter, berättelser och verktyg för att du ska återta din kraft, återknyta till din själ och börja leva i inre frihet, klarhet och självkärlek. 🌙✨
Jag har Facebook-gruppen Fri från narcissister och via telefon så hjälper jag klienter som vill hitta tillbaka till sig själva. Om du vill ställa en fråga som jag svarar på i podden eller om du vill boka ett kostnadsfritt samtal skicka ett mail till helene@helenelilja.se.
Gillar du podden? Stöd mitt arbete genom en ko-fi: https://ko-fi.com/heleneliljalivscoach eller Swisha till 070-210 70 92.
Episodes

4 days ago
4 days ago
Detta avsnitt är det nionde i en serie på tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Länk till testet jag nämner i podden:
https://www.malinhenrikssonpratt.com/narcissist-medberoende-test
Vill du komma i kontakt med mig, skicka e-post till helene@helenelilja.se eller ett sms till 070-210 70 92.Jag erbjuder ett fritt inledande telefonsamtal på ca 30 min för att du ska ges en chans att känna in om det känns rätt med att ta hjälp av mig.

Wednesday May 06, 2026
Wednesday May 06, 2026
Detta avsnitt är det åttonde i en serie på tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation och jag ger tips på vad man kan gör för att stärka sig själv. I nästa poddavsnitt kommer jag svara på frågan: Hur undviker jag att hamna i en sådan relation igen?Vill du få kontakt med mig, skicka e-post till helene@helenelilja.se

Thursday Apr 30, 2026
Thursday Apr 30, 2026
Detta avsnitt är det 7:e i en serie på 10 där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter att ha varit i en destruktiv relation. I nästa avsnitt svarar jag på frågan: Kan jag nånsin lita på mig själv igen.Vill du få kontakt med mig, skicka ett mail till: helene@helenelilja.se

Wednesday Apr 15, 2026
Wednesday Apr 15, 2026
Detta är det sjätte avsnittet i en serie på tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter att ha varit i en destruktiv relation.
Vill du komma i kontakt med mig, maila helene@helenelilja.se

Tuesday Apr 14, 2026
Tuesday Apr 14, 2026
I en serie på tio avsnitt svarar jag på vanliga frågor man ställer sig efter att ha varit i en destruktiv relation. Detta är det femte avsnittet.
Vill du komma i kontakt med mig, maila till helene@helenelilja.se

Wednesday Apr 01, 2026
Wednesday Apr 01, 2026
Detta avsnitt är det fjärde av tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Jag ger också tips på vad man kan göra för att läka och stärka sig själv.Vill du komma i kontakt med mig, skicka ett mail till helene@helenelilja.se
Länk till testet som visar hur pass medberoende du är:
https://www.malinhenrikssonpratt.com/narcissist-medberoende-test

Monday Mar 23, 2026
Monday Mar 23, 2026
Detta är det tredje avsnittet av tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Jag ger också tips på vad man kan göra för att läka och gå vidare.

Friday Mar 13, 2026
Friday Mar 13, 2026
Detta är det andra avsnittet av tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Jag ger också tips på vad man kan göra för att må bättre.
Länk till ett test som visar hur pass medberoende du är:
https://www.malinhenrikssonpratt.com/narcissist-medberoende-test
Vill du komma i kontakt med mig, skicka ett mail till helene@helenelilja.se
Om du vill stötta mitt arbete tar jag tacksamt emot en gåva via Swish 070-210 70 92

Thursday Mar 12, 2026
Thursday Mar 12, 2026
I en serie på 10 avsnitt kommer jag svara på vanliga frågor man ställer sig efter att man varit i en destruktiv relation. Jag förklarar vad det är som gör att ställer sig den frågan efter en destruktiv relation och jag ger tips på vad man kan göra för att må bättre.
Vill du komma i kontakt med mig, skicka ett mail till helene@helenelilja.se
Vill du stötta mitt arbete tar jag tacksamt emot gåvor via Swish till 070-210 70 92.

Saturday Mar 07, 2026
Saturday Mar 07, 2026
Jag delar insikter som jag fått efter veckan då jag djupdök i mitt inre mörker.

