Fri från narcissister - från överleva till leva

#41 Hur tar jag nästa steg?

Svaret på frågan:
Hej Helene,
jag har lyssnat på dig i perioder, det hjälper mig och jag får tröst av din lugna röst.
Ibland blir jag så irriterad och arg på det jag varit utsatt för, både i min senaste relation men också i min barndom. Min förälder slog mig och förnedrade mig, min senaste relation var mer subtil  och manipulerande men lika skadlig och förnedrande.
Efter den senaste relationen har mycket bubblat upp och jag känner att jag fastnat. Jag orkar inte berätta all skit jag varit med om, jag bär på så mycket skam och skuld. 
Vilket steg tar jag för att komma ur detta?

Nyhet på gång

Nu är jag inspirerad och glad! Livet känns fantastiskt igen och jag är så tacksam för det. Jag har en ny poddserie på gång som jag berättar om i detta avsnitt. 

Fortsättning dag 8

Jag berättar om hur dagarna efter minnet, tvivlen som kommit upp och den snabba återhämtningen.

Fortsättning dag 5

Jag vaknade med ångest och kom i kontakt med ett minne från min barndom. Äntligen fick jag svar på varför jag mått så dåligt hela veckan! Jag vet inte om detta minnen var allt för denna gång eller om det kanske är toppen på ett isberg. Jag är inte rädd för om det skulle vara det, jag vet att jag klarar det också.
Om du vill få kontakt med mig, helene@helenelilja.se
Min hemsida: https://www.helenelilja.se
 

Fortsättning dag 4

Detta avsnitt är en fortsättning på vad jag går igenom just nu efter att jag fått ett budskap i en dröm natten till måndag och idag är det den fjärde dagen. 

Fortsättning dag 3

Jag berättar hur jag mår idag och mina tankar kring vad som pågår.

Fortsättning

Jag berättar om att det kom en stark känsloreaktion senare på dagen efter att jag fått ett budskap i en dröm. Nu pågår det en inre process som är väldigt stark och jobbig.

Jag berättar om en dröm

Vill du att jag svarar på en fråga, skicka ett mail till helene@helenelilja.se

Livsstilsförändring

Har du längtat efter en förändring och försökt men inte fått det att fungera? För mig har det varit så ganska länge men nu känns det som att det fungerar och väldigt lätt. Jag vill uppmuntra dig som inom dig längtar efter en förändring att ta första steget, ta ett beslut att nu gör du det och så kör vi! Jag har sen en vecka tillbaka gjort ändringar i min livsstil som jag länge längtat efter. Rid på vågen av förändringsenergi och förändra ditt liv!
Vill du att jag svarar på en fråga i Podden? Skicka ett mail till helene@helenelilja.se

Balansgång