Fri från narcissister - från överleva till leva

Jag pratar lite om medberoende för att skapa en förståelse för vad det är, hur man blir det och vad man gör för att bli fri från det.

Jag pratar om att välja det som känns kul, inte bara alla måsten i första hand. Du får mer energi när du har mer roligt, så släpp städningen för ett tag och sätt på dansmusik och sväng dina lurviga vetja. Ändra föreställningen om att man ska göra alla måsten innan man kan göra något som man mår bra av, ändra till att först ha kul för då har du mer energi till att göra det andra.

Som jag ser på det så behöver man inte förlåta andra men man behöver förlåta sig själv, och man behöver acceptera det som varit för att släppa taget om det för att inte fortsätta leva i sin historia. Den existerar bara om du låter den göra det, om du lägger ditt fokus på den. Är det där du vill vara, eller vill du komma vidare? Vi gör också en meditation om att förlåta sig själv.

För att våga leva sitt eget liv och följa sin inre röst behöver man släppa taget om andra människors åsikter, jag går lite djupare in på varför deras åsikter handlar om dem. Min förhoppning med detta avsnitt är att den förståelsen ska göra det lite lättare för dig att följa din inre röst.

Jag pratar lite om gränser och behov. För att höja sitt värde, sin självkänsla ingår det att ta hand om sig och sina egna behov, inte bara andras. Och i det ingår gränsdragning som kan vara svårt när man har en låg självkänsla. Man tror inte att man är värd något om man inte finns för andra.

I detta avsnitt så pratar jag lite om att ta emot utan att ge och jag ger dig en stunds möjlighet att ta emot från mig.

I dagens avsnitt pratar jag om att våga följa sin inre röst och att bli sin egen auktoritet.

Idag pratar jag om vad medberoende är och på vilket sätt det hindrar oss från att känna kärlek till oss själva.

Jag har så länge jag kan minnas längtat efter att våga vara sann och autentisk och att våga bjuda på mig själv vilket jag berättar om i detta avsnitt. Du får även tips på vad du kan göra för att läka det som hindrar dig från att vara sann och äkta i relation till andra.

Det vi tänker på, pratar om och lägger vårt fokus på det är det vi får tillbaka, det är så vi skapar vårt liv och vi kan ändra på hur vårt liv ser ut, hur vi känner oss genom medvetenhet. Detta avsnitt kan bli starten på ditt nya jag, ditt nya liv om du vill.