Fri från narcissister - från överleva till leva

3. Varför saknar jag personen

Detta är det tredje avsnittet av tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Jag ger också tips på vad man kan göra för att läka och gå vidare.
 

2. Varför stannade jag så länge

Detta är det andra avsnittet av tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Jag ger också tips på vad man kan göra för att må bättre.
Länk till ett test som visar hur pass medberoende du är:
https://www.malinhenrikssonpratt.com/narcissist-medberoende-test
Vill du komma i kontakt med mig, skicka ett mail till helene@helenelilja.se
Om du vill stötta mitt arbete tar jag tacksamt emot en gåva via Swish 070-210 70 92
 

1. Var det så illa

I en serie på 10 avsnitt kommer jag svara på vanliga frågor man ställer sig efter att man varit i en destruktiv relation. Jag förklarar vad det är som gör att ställer sig den frågan efter en destruktiv relation och jag ger tips på vad man kan göra för att må bättre.
Vill du komma i kontakt med mig, skicka ett mail till helene@helenelilja.se
Vill du stötta mitt arbete tar jag tacksamt emot gåvor via Swish till 070-210 70 92.

Insikter

Jag delar insikter som jag fått efter veckan då jag djupdök i mitt inre mörker.

#41 Hur tar jag nästa steg?

Svaret på frågan:
Hej Helene,
jag har lyssnat på dig i perioder, det hjälper mig och jag får tröst av din lugna röst.
Ibland blir jag så irriterad och arg på det jag varit utsatt för, både i min senaste relation men också i min barndom. Min förälder slog mig och förnedrade mig, min senaste relation var mer subtil  och manipulerande men lika skadlig och förnedrande.
Efter den senaste relationen har mycket bubblat upp och jag känner att jag fastnat. Jag orkar inte berätta all skit jag varit med om, jag bär på så mycket skam och skuld. 
Vilket steg tar jag för att komma ur detta?

Nyhet på gång

Nu är jag inspirerad och glad! Livet känns fantastiskt igen och jag är så tacksam för det. Jag har en ny poddserie på gång som jag berättar om i detta avsnitt. 

Fortsättning dag 8

Jag berättar om hur dagarna efter minnet, tvivlen som kommit upp och den snabba återhämtningen.

Fortsättning dag 5

Jag vaknade med ångest och kom i kontakt med ett minne från min barndom. Äntligen fick jag svar på varför jag mått så dåligt hela veckan! Jag vet inte om detta minnen var allt för denna gång eller om det kanske är toppen på ett isberg. Jag är inte rädd för om det skulle vara det, jag vet att jag klarar det också.
Om du vill få kontakt med mig, helene@helenelilja.se
Min hemsida: https://www.helenelilja.se
 

Fortsättning dag 4

Detta avsnitt är en fortsättning på vad jag går igenom just nu efter att jag fått ett budskap i en dröm natten till måndag och idag är det den fjärde dagen. 

Fortsättning dag 3

Jag berättar hur jag mår idag och mina tankar kring vad som pågår.