Fri från narcissister - från överleva till leva

Jag pratar om egot och hur det påverkar oss samt om hjärtat och vikten av att komma ner i kroppen. Egot separerar oss från oss själva. Det hela mänskligheten gör nu är att släppa taget om egot och kontroll för att istället leva från hjärtat och i tillit.

Detta är ett avsnitt att antingen meditera till eller somna till, utan musik då det inte var tillåtet.

Detta avsnitt kan vara en stunds meditation eller ett avsnitt att somna till.

Jag inleder med att prata lite om det jag går igenom i mitt våga-vara-autentisk-offentligt och sen pratar jag om vikten av att släppa taget om personer eftersom det kan vara ett sätt att hålla tillbaka det som egentligen känns och som hindrar dig från att komma vidare.

Jag försökte ducka för att det enda som kändes rätt att prata om idag var om den gången jag fick hjälp med bilkörningen men till slut så gav jag efter så det blev ännu ett personligt avsnitt och på ren svenska skrämmer det skiten ur mig. Det är min övertygelse att vi inte är ensamma, och att vi får hjälp så det är vad detta avsnitt handlar om.

Med drygt en vecka kvar till jul och med allt vad det innebär så vill jag bjuda på lite tips hur man kan hantera besvärliga människor utan att överge sig själv.

Jag fortsätter med en personlig upplevelse med temat på att det finns mer än det vi ser med våra fysiska ögon.

Idag bjuder jag på en självupplevd händelse som var surrealistisk och magisk. Jag älskar magi och känslan av att allt är möjligt.

Efter gårdagens avsnitt så kände jag att jag behövde gå lite djupare in på traumabindningar och hur man tar tillbaka sig själv.

Jag förklarar lite kring hur medberoendet påverkar dina relationer, och att det är kopplat till dig och inte till din nex eller partner. Jag beskriver lite hur vi fungerar som medberoende och att det är inte samma sak som att vara empatisk.