Fri från narcissister - från överleva till leva

I detta exempel tar jag med en särborelation och en vän som är singel och lite avundsglad.

Om meditation stressar dig undersök varför, kanske har du något att läka där. Det finns även andra sätt att komma ner i kroppen, jag tipsar om breathwork.

Jag fortsätter berätta om de två tjejerna där den ena är självmedveten och den andra är medberoende. Nu kommer dem hem, det är stökigt och de blir bjudna på en släktträff. Hur hanterar dem detta? Lyssna om du vill få reda på det.

Jag ger ett exempel på hur det är att vara självmedveten vs medberoende. Jag tror att du kan känna igen dig i detta och jag vill öppna upp för att livet inte alls behöver vara så jobbigt. Skillnaden är vad du fokuserar på, låter du egot styra ditt liv då är du i obalans dvs antingen bättre eller sämre för egot kan inte vara i balans. Men om du fokuserar på ditt inre, hur det känns och vad du behöver så kommer du i balans och livet känns lättare att leva.

Jag berättar om hur det blir när man använder sig av de 10 nycklarna och läker sitt medberoende och blir fri. Fri att vara jag, fri att känna det jag känner, fri att ta hand om mig själv och andra genom omtanke och kärlek.

Detta avsnitt summerar lite vad julkalendern har handlat om. Vägen till lycka är inåt.

I detta avsnitt pratar jag lite mer om självmedvetenhet och att vi har möjligheten att välja. Och även att vara uppmärksam på eventuella motstånd som kan vara gamla sanningar som hindrar dig från att ta emot det du vill ha. Och jag berättar om ett fint möte med min pappa.

Svaret på frågan: Jag funderar på det här med noll kontakt. Hur gör man för att ha "noll kontakt" när man har barn ihop? Våra barn har mycket träningar, matcher osv och ofta samtidigt så vi hjälps åt med logistiken. Hur kan jag ändå skydda mig så att han inte "når mig" trots att vi träffas och behöver ha kontakt? Har du tips?

För att rikta kompassen mot det liv du drömmer om så tipsar jag om två verktyg som hjälper dig connecta med det.